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惨不忍睹!女子健身房跑步机上被甩飞:仅剩内裤

作者:五大联赛投注-五大联赛去哪投注-五大联赛下注平台    发布时间:2020-04-30 01:16:14    来源:五大联赛投注-五大联赛去哪投注-五大联赛下注平台    浏览:12

  近日,一段健身房的监控视频在网络上曝光之后引发网友点击,视频中一女子被跑步机甩飞,受伤严重,腿露白骨,惨不忍睹。

  据黑龙江网络电视台报道,哈尔滨女孩周宏媛是美智健健身会所的会员,因为自己好久没运动了,就和朋友一起来健身。起初一直都是在跑步机上慢走,设定的时速大概在3公里每小时,可等休息完再上跑步机的时候,时速突然变成了将近9公里每小时。

  周宏媛说,当时自己飞出去的时候,裤子全掉了,就剩一个内裤。膝盖、大腿,包括手臂都出血了,左膝有点儿露白色的骨头了。

  健身会所的工作人员介绍,他们跑步机的速度是需要人为设置的,在操作界面上有暂停和停止两个按钮,如果按暂停,等再次启动时是按照原来的速度运行,如果按停止,再启动时,速度会归零,要重新设置,所以她们认为,很可能是周宏媛自己设置了高速运行。

  从监控录像上显示,最开始周宏媛在跑步机上的状态一直是慢走,休息了一段时间过后,再次走上跑步机的时候,不到10秒钟的时间内,周宏媛由走变跑,直到支撑不住被传动带甩了出去。

  通过慢放镜头,在跑步机变快的时候,周宏媛的右手的确有上抬的动作,但看不清到底做了什么操作。所以,也不能依此就断定,是周宏媛自己调了速度。

  健身会所副总经理岳宇表示,无论是机器,还是个人因素,都和会所有一定关系,所以他们正在和伤者商谈赔偿问题。

  据美国消费产品安全委员会(CPSC)统计,美国在2014年有24400人因为跑步机导致的受伤而被送到急诊室。从2003年至2012年,美国每年大约有3人死于跑步机导致的受伤。尽管数量不大,但已足以让人们对跑步机安全引起足够的重视。

  想保持跑步的整个过程安全有效,那么在踏上跑步机跑步之前一定要做好相关的准备工作,同时还要注意相关的细节。具体来说可以从以下几个方面来加以准备:

  1)即使在家中练习跑步机,也不要光脚练习,穿上合适的服装,尤其是选择一双合脚的运动鞋非常重要。在练习跑步机之前,准备活动比较简单,主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动就可以了,比如侧压腿、活动脚腕等。

  2)如果想要跑步机练习变得活跃、丰富起来,可以将跑步机放置在电视机前,一边看自己喜欢的电视节目一边练习,或在练习时一边听自己喜欢的音乐一边练习也可以,但大部分的注意力一定要放在跑步机上还可以让家人配合,在练习时经常给自己大声地鼓励,这样可以很好地活跃练习时的气氛。

  3)先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥,以防滑到。使用时站在跑步机两边的防滑板上,用双手抓住扶手,并且把紧急制动夹片夹到衣服上,当所有调试完毕,跑步机开始转动的时候,再把脚放到跑步机的台面上,并将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上“瓟”几下;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小时。

  1)刚开始时,速度由慢到快,先开始热身运动,在渐渐加快。跑步时,两手最好摆臂起来,不要扶在扶手上,这样不利于全身参加有氧运动,运动效果就没有那么好。

  2)跑步机上要是有安全扣端口,最好跑步时把安全扣别在身上,这样可以避免快速跑步时,因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。(拔下安全扣,跑步机就自动停止了。

  3)跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的,刚开始可能有点困难,但是坚持久了,有了正确的跑步姿势,这对健身塑形有很大帮助。

  4)在练习的过程中,最好每15分钟就补充一定的水分,但不可太多。

  不要闲谈,乱开玩笑,这样会转移运动者的注意力或因发笑泄气,破坏运动节奏,使动作质量数量难以保证,锻炼效果大大折扣。也不要在跑步机上倒跑,或者做一些危险动作。运动的时候眼睛要看前方,不要突然扭头,更不要回头,否则失去平衡的你会死的很难看~~

  6)结束训练时最好让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。下跑步机的的时候一定要等台面完全停稳,很多事故都是在运动结束时发生的。

  1)跑步机停止时,速度也应是由快到慢,让人体有个反映的过程,这样下机时,人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机,您就会有一种晕眩感,这很容易让您摔倒。

  2)不能立即休息。运动后不能立即停下来休息,否则肌肉的节律性收缩会停止,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。

  3)不可马上洗浴。运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激会增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。

  4)不宜大量摄入糖类。运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。

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